Achtsamkeit, Entspannung, Stress, Try-Out-Monday

Try-Out-Monday: video-geführte Meditation

Mein heutiger Montag brauchte etwas Ruhiges, einen schönen Moment, also wurde aus meinem Vorhaben, jede Woche etwas auszuprobieren, eine per Video geführte Meditationseinheit. Ich kann euch nun etwas über die Reise zu meinem inneren Frieden berichten, die nicht ganz ohne Stolpersteine verlief, aber im Großen und Ganzen eine schöne Reise war. So vertraut ich mit… Weiterlesen Try-Out-Monday: video-geführte Meditation

Gesund arbeiten

Tu es! – Wie wir unser Ding machen

Was ist eigentlich "Selbstwirksamkeit" und "Eigenverantwortung"? Sind das diese beiden unbequemen Biester, die mich ständig irgendwelche Sachen fragen? So etwas wie: Warum jammerst du über deine Rückenschmerzen, wenn du doch weißt, was du dagegen tun musst? Warum maulst du über deine Bikini-Figur, kaufst aber Kelloggs, die doch deine große Schwäche sind? Warum findest du es… Weiterlesen Tu es! – Wie wir unser Ding machen