Gesund arbeiten, Gesund leben

Eine entspannte Stimme ist eine gute Stimme!

Wir Menschen haben sehr viele Kanäle über die wir Stress nach außen tragen. Wir wackeln mit den Füßen, wir wippen mit dem Stuhl, wir zucken mit den Augenlidern oder den Mundwinkeln, vielleicht versteinern wir auch, sacken in uns zusammen oder stehen sichtbar unter Strom. Ein Anzeiger dafür, dass wir gestresst sind, ist auch unsere Stimme.… Weiterlesen Eine entspannte Stimme ist eine gute Stimme!

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Achtsamkeit, Entspannung, Stress

Ein kurzer Beitrag zum Thema „Nichts-Tun“

Nichts-Tun bedeutet allerlei. Ob und was genau jeder von uns tun muss um das Gefühl zu haben, er täte nichts, bleibt ein Rätsel, dass jeder für sich selbst lösen muss. Für mich gehörte unter anderem dazu, diesen Blog zur Weihnachtszeit ruhen zu lassen. Es ist okay, sich Grenzen zu setzen, zu sagen "das wird mir… Weiterlesen Ein kurzer Beitrag zum Thema „Nichts-Tun“