Achtsamkeit, Energie, Entspannung, Gesund arbeiten, Persönlichkeitsentwicklung

Der Kampf mit dem falschen Ehrgeiz

Unser Streben nach "Mehr" und der Kampf mit diesem falschen Ehrgeiz

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Achtsamkeit, Familie, Freundschaft, Gesund leben, Persönlichkeitsentwicklung

Abschied nehmen und loslassen

"Alles verändert sich mit dem, der neben mir ist oder neben mir fehlt." Sylke-Maria Pohl Abschied nehmen ist schwer. Loslassen noch schwerer. Und doch hält jedes Leben genau das für uns bereit, da jedes Leben endet. Ein Rezept für das ewige Leben wurde noch nicht erfunden (außer in Büchern und Filmen) und ein Rezept für den Umgang mit… Weiterlesen Abschied nehmen und loslassen

Achtsamkeit, Entspannung, Persönlichkeitsentwicklung

Circle of Competence

Worin bist du gut? Einfache Frage, mh? Worin bist du gut, was kannst du besser als andere? Die Antworten auf diese Frage ist der Kern einer Idee der Persönlichkeitsentwicklung, bzw. der aktuell überall anzutreffenden Ratgebermentalität auf dem Büchermarkt, in Blogs und Co. Diese Idee nennt sich "Circle of Competence" (zu deutsch: Kreis deiner Kompetenz) und… Weiterlesen Circle of Competence

Entspannung, Reisen, Stress

Entspannt in den Urlaub

Urlaub steht an! Früh aufstehen, an alles Wichtige und Unwichtige denken müssen, alles gewaschen haben, das Koffergewicht beachten, alle Unterlagen parat haben und dann auch noch die richtigen Outfits aussuchen - verreisen kann für viele (insbesondere die weniger routinierten von uns) eine echte Leistung sein! Zum Start in meinen Urlaub will ich damit einmal aufräumen.… Weiterlesen Entspannt in den Urlaub

Achtsamkeit, Energie, Gesund leben, Ordnung

Die Kraft der Ordnung

Ein Blick durch die Bude. Krümel, Staub, Kleckertropfen. Voller Biomüll, vollgestellte Spüle. Ungewaschene Wäsche. Ich bin wirklich kein sonderlich ordentlicher Mensch. Wer das Glück hatte, mit mir zusammenzuwohnen, weiß das auch - wobei es sicherlich besser geworden ist. Ist euch aufgefallen, dass man immer häufiger Ratgeber zum Thema Ordnung findet? Ich will dem auf den… Weiterlesen Die Kraft der Ordnung

Achtsamkeit, Gesund leben, Stress

Vergebung ist eine verdammt heilsame Sache

Wir halten uns gern an guten Erinnerungen fest. Wir durchleben sie wieder und wieder, sprechen darüber und lachen uns mit unserem Liebsten über unsere Missgeschicke kaputt. Doch die schlechten Erinnerungen und den Gram, den wir hegen, ziehen wir auch mit uns durchs Leben. Und er kann verdammt schwer werden. Die meisten von uns würden sich… Weiterlesen Vergebung ist eine verdammt heilsame Sache