Entspannung, Gesund leben

It’s getting hot in here…

Jeder meiner Leser weiß schon, dass man viel Trinken und nicht ohne Sonnenschutz in die Sonne gehen soll, wenn es so heiß ist wie diese Tage an vielen Orten Deutschlands. Ich fordere euch zwar trotzdem dazu auf, möchte aber gern ein bisschen tiefer einsteigen in diesem Blogbeitrag, denn ich habe mich gefragt, was eigentlich mit… Weiterlesen It’s getting hot in here…

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Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit, Pädagogik, Stress

Wie ich versuche, meinem Körper seinen Schmerz zu gönnen

Von Wehwehchen bis akute Schmerzen, von einmal zu chronisch. Jeder Mensch kennt und erkennt Schmerzen. Es kann ziepen, drücken, hämmern, pulsieren, lähmen, ziehen, reißen - und das quasi überall. Ich leide inzwischen täglich unter Verspannungen der Rückenmuskulatur und regelmäßig unter Blockaden, die aufgrund einer leichten Verformung meiner rechten Beckenpfanne dann schnell zu entzündlichen Schmerzen führen.… Weiterlesen Wie ich versuche, meinem Körper seinen Schmerz zu gönnen