Achtsamkeit, Energie, Gesund leben, Ordnung

Die Kraft der Ordnung

Ein Blick durch die Bude. Krümel, Staub, Kleckertropfen. Voller Biomüll, vollgestellte Spüle. Ungewaschene Wäsche. Ich bin wirklich kein sonderlich ordentlicher Mensch. Wer das Glück hatte, mit mir zusammenzuwohnen, weiß das auch - wobei es sicherlich besser geworden ist. Ist euch aufgefallen, dass man immer häufiger Ratgeber zum Thema Ordnung findet? Ich will dem auf den… Weiterlesen Die Kraft der Ordnung

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Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit

To-Do’s für September

Der erste Ich-bin-kein-Sommermonat-mehr--Monat ist da! Weniger kurze Hosen, mehr Leggings unter Kleidern, der Tee-Konsum steigt parallel mit den regnerischen Tagen während der Eisbedarf sinkt (ok, außer beim selbstgemachten zuckerfreien Eis aus dem Tiefkühler...). Was bringt der September 2018 so alles mit? Power zeigen! Da Ende September mein Urlaub ansteht, sind es noch einige Wochen, in… Weiterlesen To-Do’s für September

Entspannung, Familie, featured, Freundschaft

Welche 5 Menschen wir im Leben brauchen und warum

Es gibt Momente, da brauchen wir wen. Wir brauchen jemanden zum Anlehnen oder zum Streiten, zum Lieben oder zum Schwarzen-Peter-Zuschieben. Ganz ohne können wir nicht und ganz ohne wollen wir auch nicht. Wir brauchen zum richtigen Zeitpunkt Unterstützung und Fürsprache und manchmal auch jemanden, der uns richtig in den Arsch tritt oder uns ins Gesicht… Weiterlesen Welche 5 Menschen wir im Leben brauchen und warum

Gesund arbeiten

Tu es! – Wie wir unser Ding machen

Was ist eigentlich "Selbstwirksamkeit" und "Eigenverantwortung"? Sind das diese beiden unbequemen Biester, die mich ständig irgendwelche Sachen fragen? So etwas wie: Warum jammerst du über deine Rückenschmerzen, wenn du doch weißt, was du dagegen tun musst? Warum maulst du über deine Bikini-Figur, kaufst aber Kelloggs, die doch deine große Schwäche sind? Warum findest du es… Weiterlesen Tu es! – Wie wir unser Ding machen

Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Stress

„The Fabulous“ – eine App, die Gewohnheiten ändern will (Schritt 1)

Erster kurzer Beitrag einer kleinen Reihe über einen Selbstversuch: kann ich meine Gewohnheiten ändern? Im Rahmen einer von Optimierungswahn geprägten Suche von Apps, die mich gesünder, sportlicher, dünner und schöner machen, bin ich auf "The Fabulous" gestoßen. Eine App, die sich vornimmt, ihre Nutzer anhand von Coaching-Methoden dabei zu unterstützen, positive Gewohnheiten zu entwickeln. Super,… Weiterlesen „The Fabulous“ – eine App, die Gewohnheiten ändern will (Schritt 1)