Gesund arbeiten, Gesund leben

Eine entspannte Stimme ist eine gute Stimme!

Wir Menschen haben sehr viele Kanäle über die wir Stress nach außen tragen. Wir wackeln mit den Füßen, wir wippen mit dem Stuhl, wir zucken mit den Augenlidern oder den Mundwinkeln, vielleicht versteinern wir auch, sacken in uns zusammen oder stehen sichtbar unter Strom. Ein Anzeiger dafür, dass wir gestresst sind, ist auch unsere Stimme.… Weiterlesen Eine entspannte Stimme ist eine gute Stimme!

Werbeanzeigen
Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit, Pädagogik, Stress

Wie ich versuche, meinem Körper seinen Schmerz zu gönnen

Von Wehwehchen bis akute Schmerzen, von einmal zu chronisch. Jeder Mensch kennt und erkennt Schmerzen. Es kann ziepen, drücken, hämmern, pulsieren, lähmen, ziehen, reißen - und das quasi überall. Ich leide inzwischen täglich unter Verspannungen der Rückenmuskulatur und regelmäßig unter Blockaden, die aufgrund einer leichten Verformung meiner rechten Beckenpfanne dann schnell zu entzündlichen Schmerzen führen.… Weiterlesen Wie ich versuche, meinem Körper seinen Schmerz zu gönnen