Entspannung, Gesundheit

„Gönn dir was“ auf Google

Heute mal ein etwas anderer Blogbeitrag - und das auch noch mitten in der Woche! Am vergangenen Wochenende wurde ich vom Blog-Schreiben abgehalten, auch Autorinnen brauchen nämlich ab und an ein Erholungswochenende. So verbrachte ich also mit meinem Partner ein paar sehr schöne Tage im hübschen Lübeck, im Hotel Hanseatischer Hof. Ich dachte, ich "gönn… Weiterlesen „Gönn dir was“ auf Google

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Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesundheit, Richtig entspannen, Stress

Autogenes Training – was war das noch so genau?

"Autogenes Training" hat weder etwas mit Autos zu tun, noch sonderlich viel mit der heutigen Bedeutung des Worts "Training", nämlich Sport. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode und gehört - zumindest in seiner Grundstufe, ohne therapeutische Ansätze - zu meinem Ausbildungsportfolio als Entspannungspädagogin. Die Bezeichnung geläufig, Sinn und Zweck den meisten klar... und dann weiß man… Weiterlesen Autogenes Training – was war das noch so genau?