Achtsamkeit, Entspannung, Stress

Ein kurzer Beitrag zum Thema „Nichts-Tun“

Nichts-Tun bedeutet allerlei. Ob und was genau jeder von uns tun muss um das Gefühl zu haben, er täte nichts, bleibt ein Rätsel, dass jeder für sich selbst lösen muss. Für mich gehörte unter anderem dazu, diesen Blog zur Weihnachtszeit ruhen zu lassen. Es ist okay, sich Grenzen zu setzen, zu sagen "das wird mir… Weiterlesen Ein kurzer Beitrag zum Thema „Nichts-Tun“

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Entspannung, Gesundheit

„Gönn dir was“ auf Google

Heute mal ein etwas anderer Blogbeitrag - und das auch noch mitten in der Woche! Am vergangenen Wochenende wurde ich vom Blog-Schreiben abgehalten, auch Autorinnen brauchen nämlich ab und an ein Erholungswochenende. So verbrachte ich also mit meinem Partner ein paar sehr schöne Tage im hübschen Lübeck, im Hotel Hanseatischer Hof. Ich dachte, ich "gönn… Weiterlesen „Gönn dir was“ auf Google

Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesundheit, Richtig entspannen, Stress

Autogenes Training – was war das noch so genau?

"Autogenes Training" hat weder etwas mit Autos zu tun, noch sonderlich viel mit der heutigen Bedeutung des Worts "Training", nämlich Sport. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode und gehört - zumindest in seiner Grundstufe, ohne therapeutische Ansätze - zu meinem Ausbildungsportfolio als Entspannungspädagogin. Die Bezeichnung geläufig, Sinn und Zweck den meisten klar... und dann weiß man… Weiterlesen Autogenes Training – was war das noch so genau?

Allgemein, Entspannung, Gesundheit, Stress

Bio-Brunch trifft Poweryoga in Kiel

Hier meine Empfehlung, für alle die am 04.11.2017 in Kiel noch nichts vorhaben: Im Kieler mmhio (Knooper Weg) richten das mmhio und das Yogastudio Yogasession Kiel ein Meet&Greet von Bio-Brunch und Poweryoga aus! Ganz nach der Tradtion des mmhio gibts bio / vegetarisch / veganes Futter und vorab anderthalb Stunden Dynamik pur. Lädt sicher dazu… Weiterlesen Bio-Brunch trifft Poweryoga in Kiel