Gesund arbeiten

Tu es! – Wie wir unser Ding machen

Was ist eigentlich "Selbstwirksamkeit" und "Eigenverantwortung"? Sind das diese beiden unbequemen Biester, die mich ständig irgendwelche Sachen fragen? So etwas wie: Warum jammerst du über deine Rückenschmerzen, wenn du doch weißt, was du dagegen tun musst? Warum maulst du über deine Bikini-Figur, kaufst aber Kelloggs, die doch deine große Schwäche sind? Warum findest du es… Weiterlesen Tu es! – Wie wir unser Ding machen

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Achtsamkeit, Allgemein

Darf ich Apps, die mein Leben verändern sollen, einfach löschen, weil sie nerven? Oder: Freiheit!

Im letzten Blogeintrag habe ich von meinem Selbstversuch berichtet, mithilfe der App "The Fabulous" meine Gewohnheiten zu ändern. Eigentlich war es als kleine Reihe gedacht, in der ich von meinen Fort- und gelegentlichen Rückschritten erzähle - da ich aber leider die App aus Genervtheit deaktiviert und von meinem Handy geworfen habe, fällt dieses Vorhaben wohl… Weiterlesen Darf ich Apps, die mein Leben verändern sollen, einfach löschen, weil sie nerven? Oder: Freiheit!

Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Stress

„The Fabulous“ – eine App, die Gewohnheiten ändern will (Schritt 1)

Erster kurzer Beitrag einer kleinen Reihe über einen Selbstversuch: kann ich meine Gewohnheiten ändern? Im Rahmen einer von Optimierungswahn geprägten Suche von Apps, die mich gesünder, sportlicher, dünner und schöner machen, bin ich auf "The Fabulous" gestoßen. Eine App, die sich vornimmt, ihre Nutzer anhand von Coaching-Methoden dabei zu unterstützen, positive Gewohnheiten zu entwickeln. Super,… Weiterlesen „The Fabulous“ – eine App, die Gewohnheiten ändern will (Schritt 1)