Allgemein, Entspannung, Gesundheit, Stress

Büro-Job: Verspannt? Was passiert da eigentlich und was hilft ohne viel Aufwand?

Na, Schreibtischtäter/in? Langes Sitzen tut uns nicht gut. Selbst, wenn es uns bequem vorkommt, birgt langes Sitzen (insbesondere am Schreibtisch mit den Händen auf der Tastatur) viele „Gefahren“. Diese gehen von Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich bis hin zu schlechter Durchblutung, falscher Atmung und Kopfschmerzen. Von weiteren Nebenwirkungen, die durch das viele Arbeiten an… Weiterlesen Büro-Job: Verspannt? Was passiert da eigentlich und was hilft ohne viel Aufwand?