Achtsamkeit, Allgemein, Entspannung, Gesundheit, Stress

Die Wirkung des Spazierengehens erklärt!

Die Tage werden kürzer, das Sonnenlicht kostbarer. Ein Blick raus, ist ein Blick in das älter werdende Jahr - genau der richtige Zeitpunkt für ausgedehnte Spaziergänge in wetterfesten Schuhen! Einfaches Spazierengehen (umso regelmäßiger, desto besser) leistet viele Beiträge zu Gesundheit und Wohlbefinden, z.B. senkt es Bluthochdruck, stärkt das Immunsystem, trainiert Muskulatur und Gleichgewichtssinn, lindert Stress… Weiterlesen Die Wirkung des Spazierengehens erklärt!