Entspannt unterwegs

Ich glaube an eine ganz einfache Formel: Entspannung. Ist. Gut!


Wir haben alle unser Päckchen zu tragen. Wir stehen im Berufsleben und/oder haben familiäre Verpflichtungen. Unser Leben verändert sich und wir möchten mithalten. Wir haben zu wenig Zeit für zu viele Aufgaben. Wir haben gute und weniger gute Momente und brauchen für beides Energie und Kraft. Wir leben in einem Körper, der für viel Zucker, wenig Bewegung und einseitige Belastungen nicht gemacht ist – viele von uns leiden unter Spannungsbedingten Rücken- und Kopfschmerzen, Blutdruckproblemen oder sind krankheits- und infektanfällig.

Und deshalb mache ich, was ich mache, denn: wenn wir uns entspannen können, löst sich vieles in uns. Es ist kein Hexenwerk, kein Wundermittel, aber Entspannung tut uns einfach richtig gut! Wir lernen, mit Stressphasen besser umzugehen, lernen uns besser kennen, gönnen uns was. Und genau das möchte ich in meinen Kursen vermitteln.

Kursangebot Entspannung

Als staatlich zugelassene und geprüfte Entspannungspädagogin kannst du Kurse bei mir machen, in denen du eine – oder mehrere – Entspannungsmethoden kennenlernst und so etwas für deine seelische Gesundheit tust. Zum Beispiel Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, aber auch Kurse mit Entspannungsreisen und Atemübungen sind dabei. Wenn du dich informieren möchtest, was das Richtige für dich ist, können wir uns gern dazu absprechen. Esoterik findet sich bei mir weniger, dafür aktive und passive Erholung und auch etwas Spaß. 😉

Mein Dreh- und Angeltpunkt für die Kurse ist Kiel.

Hier findest du alle aktuellen Termine.


 

Für Interessierte: Der Blog

Auf meinem Blog gebe ich Inspiration zu den Themen Stress, Entspannung und Gesundheit, Reflexion und allem, was dazu gehört. Es soll ein Blog übers Gut-Tun sein!

 

Also: bleibt entspannt und schaut euch um!

 


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